Como enfrentar o frio e fazer do inverno sua estação

 

Oi pessoal,

Eu sou uma amante das baixas temperaturas. Não porque eu goste de passar frio, mas porque o tempo mais geladinho combina com todas as minhas coisas favoritas. Então, em pró de defender a estação mais fria do ano, trago para vocês maneiras de aproveitar esses próximos 3 meses.

O inverno chegou e com ele vêm temperaturas mais baixas e dias mais curtos. Muitas pessoas têm dificuldade em enfrentar o frio e enxergar as maravilhas dessa estação. No entanto, com algumas dicas simples, você pode transformar o inverno em sua estação favorita.

Neste artigo, compartilho estratégias para aproveitar o inverno ao máximo e enfrentar o frio de maneira positiva.

Vista-se adequadamente:

A escolha do vestuário adequado é essencial para enfrentar o frio com conforto. Invista em roupas de inverno adequadas, como casacos, blusas de lã, cachecóis e luvas. Sabe aquela história de que no frio aa pessoas ficam mais elegantes? Ela é verdade se você investir em bons tecidos. E isso nem sempre significa roupa cara, tá?

Escolha tecidos que mantenham o calor do corpo, como lã ou materiais sintéticos térmicos. Não se esqueça de proteger a cabeça e os pés, pois são áreas do corpo que perdem calor com facilidade. Por isso, botas tem tudo para serem suas melhores amigas em julho.

Com o vestuário adequado, você estará preparado para enfrentar o frio sem desconforto.

Aqueça-se com bebidas quentes:

Uma das melhores maneiras de enfrentar o frio é desfrutar de bebidas quentes. Chás, cafés e chocolate quente não apenas aquecem o corpo, mas também proporcionam uma sensação aconchegante. É a melhor parte do frio!! Compartilha comigo uma foto da sua bebida quente favorita @lalitigre. 

 Experimente diferentes sabores e aromas para tornar essas bebidas ainda mais prazerosas. Além disso, consumir líquidos quentes ajuda a manter a hidratação do corpo durante o inverno, quando tendemos a beber menos água.

Pratique atividades físicas:

Embora a tentação de ficar dentro de casa seja grande durante o inverno, manter-se ativo é fundamental para enfrentar o frio. A prática regular de exercícios físicos ajuda a manter o corpo aquecido e a combater o desânimo causado pela falta de luz solar.

Experimente atividades como caminhadas, corridas ou aulas em academia. Se preferir, pratique exercícios em casa, como ioga ou pilates. A atividade física libera endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, o que ajudará a enfrentar o frio com mais disposição.

Aproveite as atividades de inverno:

O inverno oferece diversas atividades especiais que podem ser aproveitadas ao máximo.

Faça passeio sazonais em parques ou locais com paisagens bonitas. Aproveite também para experimentar esportes de inverno, aqui no Brasil locais artificiais permitem a prática de patinação no gelo, que proporcionam diversão e ajudam a enfrentar o frio de forma ativa.

Crie ambientes aconchegantes em casa:

Transforme sua casa em um refúgio acolhedor durante o inverno. Utilize mantas quentes, almofadas fofas e velas perfumadas para criar uma atmosfera aconchegante. Aproveite para desfrutar de momentos relaxantes, lendo um bom livro, assistindo a filmes ou reunindo-se com amigos e familiares ao redor de uma lareira (existem modelos ecologicos e portáteis bem em conta), ou ainda com um bom vinho, que ajuda a esquentar. Cuidar do seu espaço pessoal ajuda a enfrentar o frio com conforto e bem-estar.

Enfrentar o frio e fazer do inverno sua estação favorita requer apenas algumas atitudes simples. Ao vestir-se adequadamente, desfrutar de bebidas quentes, praticar atividades físicas, aproveitar as atividades de inverno e criar ambientes aconchegantes em casa, você estará pronto para enfrentar o frio com um sorriso no rosto. Lembre-se de que o inverno também traz consigo momentos especiais e uma beleza única. Aproveite essa estação para se conectar com a natureza, cuidar de si mesmo e desfrutar de tudo o que ela tem a oferecer.

E agora que você já tem bons motivos para gostar de um friozinho, que tal fazermos uma Maratona?! A MARATONA DE INVENO do Tear será dia 7 de Julho. Mais detalhes em breve.