Oi Pessoal,
Vinagre de cidra de maçã, tem cada vez mais benefícios descobertos e tornou-se um produto conhecido. Pode demorar um pouco para se acostumar com o cheiro forte e sabor, mas uma vez que você coloca em sua rotina não é tão ruim.
Uns dos beneficios do vinagre de maça é a perda de perda de peso, ou como busca diária de boa saúde e bem-estar geral.
12 Benefícios do vinagre de cidra de maçã
Reduz a pressão arterial, tratamento eficaz da acne e muito mais.
Perda de peso com vinagre de maçã
1. Queima gordura
Talvez a melhor razão para você usar é que o vinagre de maçã pode ajudá-la a perder peso e ajudar a queimar gordura. Também é notado por ser capaz de fazer você se sentir saciada por períodos mais longos de tempo, ajudando você na sua próxima refeição e evitando que coma quando não está realmente com fome. O conteúdo de ferro no vinagre de maçã ajuda a melhorar o seu metabolismo, por isso, se você notou uma deficiência de ferro, ou que você tem um metabolismo lento, você pode querer vê-lo ajuda a mudar as coisas.
2. Bom para o sistema digestivo
O vinagre de maçã ajuda os sucos digestivos, assim você pode digerir mais facilmente suas refeições. Tem sido atribuído a instâncias inferiores de indigestão, e para obter o máximo deste benefício tente beber um copo de água misturada com vinagre de maçã 30 minutos antes de uma refeição. Você vai notar que não só ajuda você a chegar à hora das refeições mais facilmente, mas quando a hora da refeição chegar você estará com fome, assim, digerindo mais facilmente. Ele faz isso dando seu intestino o que ele precisa na forma de enzimas que especificamente ajudam a quebrar alimentos. Ele também contém ácidos que o corpo pode usar para ajudar a quebrar os alimentos e absorver os nutrientes deles.
3. Pode ser usado como um antisséptico bucal
Se você está cansado das queimaduras que vem com algumas marcas de antissépticos bucais no mercado, você pode dar ao vinagre de maçã uma chance como uma alternativa mais natural. Você vai misturá-lo com água e não bochechar em sua boca com toda a força, pois é bastante ácido. O que ele faz é matar naturalmente as bactérias em sua língua e dentro de sua boca que causa o mau hálito. Também é capaz de quebrar placas, dando-lhe o mesmo tipo de fim, assim como os antissépticos caros que você vai encontrar nas lojas.
Vinagre de Maçã e Verrugas
4. Tratamento de verruga possível
Se você tem uma verruga que você está querendo se livrar você pode tentar usar vinagre de maçã para eliminá-la. É um processo fácil e você pode achar que é uma maneira confiável e de baixo custo para fazer, ao vez de remover profissionalmente ou usando um produto de remoção de verruga sem receita. Você simplesmente lava e seca a área afetada, molhe um cotonete de algodão no vinagre de maçã, aplica sobre a verruga e cobre com um curativo para mantê-la no lugar. Deixe agir enquanto você dorme e cheque novamente na parte da manhã. Repita o processo até que esteja completamente curado.
5. Regula açúcar no sangue
Vinagre de maçã pode ajudá-la a manter seus níveis de açúcar no sangue regulados. Muitas das afirmações feitas pelos defensores do vinagre de maçã não são cientificamente fundadas, mas sim se baseiam em evidências informais para apoiá-las. Mas esse benefício é um que tem um forte apoio da comunidade médica, e tem sido mostrado para ajudar os diabéticos a administrar a sua condição. Ele faz isso ajudando a reduzir a quantidade de glicose no corpo.
6. Pode ser usado para tratar uma queimadura solar
Mesmo que o vinagre de maçã tenha um gosto ácido, é realmente capaz de acalmar uma queimadura quando aplicado topicamente. Você pode realmente fazer um banho com vinagre de maçã na queimadura, que irá ajudá-lo a tratar todas as suas áreas queimadas de sol de uma só vez. Use água fria para misturar caso você for seguir esta dica. Você também pode fornecer uma maneira mais fácil de aplicar uma porção de vinagre de maçã para o seu corpo usando um frasco de spray. Desta forma, você não tem que tocar a queimadura solar. O vinagre de maçã permanecerá em sua pele após a água evaporar. (Atenção a dica é para ser feita após a exposição ao sol! Não faça isso no sol!!!!)
7. Ajuda os seios perinasais
Vinagre de maçã foi usado para ajudar a tratar uma infecção sinusal, e se você usá-lo no primeiro sinal de problemas de sinusite, você pode ser capaz de evitá-la completamente. O método para usar isso como alívio da sinusite é adicioná-lo ao seu umidificador para que você possa respirar, ou adicionar água quente para que você possa respirar o vapor. O objetivo é respirá-lo através de seu nariz, por isso, se ele já está trancado, pode ser tarde demais para resolver as coisas. É sempre recomendável verificar com seu médico se seus seios perinasais estão criando um problema maior para você.
8. Ajuda quando você está cansado
Tomar vinagre de maçã pode ajudar a aumentar seus níveis de energia e ajudar quando você está começando a se sentir cansado, ou mesmo esgotado após um treino. A razão pela qual ele ajuda com seus níveis de energia pode ser atribuída ao seu efeito sobre o açúcar no sangue, bem como a forma que ele pode aumentar o seu sistema imunológico. Beber um gole de vinagre de maçã como um incentivo pode funcionar para você e seria uma tática mais saudável do que a xícara de café da tarde ou uma bebida energética.
9. Pode deixar seus dentes mais brancos
Você pode usar vinagre de maçã para clarear os dentes, mas você tem que se certificar de lavar muito bem depois de usá-lo, com a natureza ácida do vinagre de maçã o resultado pode ser oposto do esperado se deixado muito tempo. É mais eficaz no tratamento de manchas em seus dentes, por isso, se você tem um amarelecimento geral de seus dentes, pode não ser o melhor caminho a percorrer. Você pode usá-lo diretamente como se estivesse escovando os dentes com ele. Quando você enxaguar, certifique-se de fazê-lo até que o sabor ácido tenha deixado sua boca.
10. Pode ser usado como um tratamento da acne
Você pode usar o vinagre de maçã como parte de um programa abrangente para tratar a acne. A característica pura do vinagre de maçã em relação à acne é que ele pode ser usado internamente e topicamente para ajudar a situação. Ele ajuda a trazer equilíbrio para o PH da sua pele, e você pode usá-lo em seu rosto e outras áreas do seu corpo, tornando-se ótimo para aqueles que sofrem de acne em suas costas e outras partes. Você também pode beber e ver se você nota uma melhora, mas usá-lo como uma espécie de pomada para ajudar a sua pele diretamente parece produzir melhores resultados.
11. Ajuda a reduzir a azia
O vinagre de maçã ajuda a prevenir a indigestão e ajuda o seu sistema digestivo quebrar o seu alimento. Se ajuda ou não com azia pode variar de pessoa para pessoa. Se seu sistema digestivo é exagerado e produz muito ácido digestivo, o vinagre de maçã só servirá para tornar o problema mais intenso. Mas se sua azia está sendo causada por outros fatores, pode ser o que você precisa. Não há muito apoio essas alegações, tanto quanto os estudos científicos vão, mas é um daqueles casos em que o número de opiniões positivas torna um método que vale a pena tentar.
12. Alivia os Músculos Doloridos
Isso envolve esfregar a área com vinagre de maçã em vez de ingerir. Você também pode tornar o processo mais fácil e relaxante, adicionando-o ao seu banho. É o ácido no vinagre de maçã que recebe o crédito pelo alívio. Ele ajuda a relaxar a pele e os músculos para que você acabe se sentindo melhor após a imersão por apenas alguns minutos.
Vinagre de maça possui diversos benefícios, por isso vale a pena conhecer!
ResponderExcluirSim! Eu adorei as dicas!
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